夏季，涼拌菜清涼爽口、味美色鮮，很受大家歡迎。不過(guò)，人們食用涼拌菜一定要注意飲食衛生。隨著(zhù)夏季的到來(lái)，醫院里腹瀉、腹痛等急性腸胃炎的患者明顯增多，其中很大一部分與食用涼菜引發(fā)的食品衛生問(wèn)題有關(guān)。夏季氣溫較高，處理涼拌菜時(shí)，如果沒(méi)有清潔衛生的環(huán)境，菜品中就會(huì )有細菌殘留，細菌在高溫下快速繁殖，進(jìn)而導致腹瀉。建議少吃外面的涼拌菜，因為我們對外面餐廳的制作環(huán)境并不了解，而且那里的涼拌菜大多是提前準備好的，一般放置時(shí)間較長(cháng)，很容易滋生細菌。
　　1.挑選新鮮蔬菜，用流動(dòng)的清水多沖洗幾遍，需要焯水的蔬菜用煮沸的水焯幾分鐘，撈出后才可涼拌。
　　2.制作涼拌菜時(shí)，刀具、案板、筷子和器皿等，用開(kāi)水沖燙、晾干后再使用，切忌用切肉的刀來(lái)切菜。
　　3.吃多少拌多少，拌好的菜應一次吃完。沒(méi)吃完的涼拌菜哪怕放進(jìn)冰箱，也難免滋生細菌。
　　4.吃涼拌木耳和銀耳時(shí)，宜用溫水泡發(fā)并及時(shí)食用。不要食用隔天泡制的銀耳、木耳及其制品。因為在夏季高溫潮濕的環(huán)境下，長(cháng)期泡發(fā)的木耳和銀耳很容易受椰毒假單胞菌污染而產(chǎn)生米酵菌酸毒素，且這種毒素冷凍和加熱都無(wú)法消除，食用后可引起米酵菌酸中毒。
　　夏季高溫環(huán)境下，豆腐、肉類(lèi)和剩菜剩飯是細菌繁殖的良好培養基。它們最容易受到細菌污染，發(fā)生腐爛變質(zhì)。其中的蛋白質(zhì)、脂肪會(huì )被分解，產(chǎn)生硫化氫、氨等物質(zhì)，并導致細菌大量繁殖和產(chǎn)生毒素。過(guò)多的有害菌會(huì )引起急性胃腸炎和食物中毒，使人出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛、頭暈甚至昏迷；而細菌產(chǎn)生的毒素比如肉毒毒素等，會(huì )破壞人體的神經(jīng)，導致肌肉僵硬麻痹。這些毒素耐高溫，穩定性強，普通的高溫消毒不能去除。

本文地址：http://www.puertopenasco-realty.net/xw/770.html